Nauczymy Cię kształtowania:
- siły mięśni ramion i obręczy barkowej,
- wytrzymałości biegowej,
- szybkości i zwinności.
Pokażemy:
- techniczne i psychiczne przygotowanie do egzaminu z wychowania fizycznego,
- metody treningowe,
- dynamikę obciążeń treningowych,
- jaką stosować dietę podczas wzmożonego wysiłku fizycznego,
- jak zregenerować organizm po wysiłku,
- w jaki sposób zredukować masę ciała przed egzaminem.
Na zakończenie kursu zostaniesz poddany egzaminowi próbnemu, który pokaże, co już potrafisz, a co należy jeszcze doskonalić.
Koszt całego kursu to 300 zł.
poleca:
