15 dni do matury – pokonaj stres przed egzaminem!

Matura to ogromny wysiłek i emocje. Jest nie tylko sprawdzianem twojej wiedzy, ale także testem umiejętności zarządzania czasem i panowania nad stresem. Stres jest reakcją organizmu na zewnętrzne bodźce, które wymagają od nas szybkiej adaptacji do aktualnych warunków. To doświadczenie nieprzyjemne, powodujące fizyczny i psychiczny dyskomfort. Można go jednak ujarzmić. Z nami dowiecie się, jak to zrobić to skutecznie.